三拳不敵四手

記者陳韋帆／台北報導

生活中心／綜合報導

三立八點檔《一家團圓》中，各角色皆有曲折、複雜的感情線，而近期家玲即將與方世傑訂婚，葉家人齊聚一堂討論和親家的見面地點，正當少強提到自己擔心身材走樣，所以近期吃東西都十分忌口，因此不想出席這次聚會，大哥少風聽到後便拿出自己使用的瘦身法寶「日夜塑崩錠」。

記者洪素津／綜合報導

隨著旺季拉貨效應驅動，廣達9月稍作終止連續2個月的單月新高佳績，仍表現亮眼、坐穩千億營收門檻，第三季營收更改寫歷史單季新高，來到3,820億元，累計前三季營收直逼兆元；此外，仁寶9月營收也重回千億門檻，英業達營收再度破500億元，緯創也寫下歷年同期新高紀錄。

科技中心／黃韻璇報導

滑手機、打電腦，低頭族、上班族在意資料隱私被旁邊的人偷看，有些人會裝這種防偷窺貼片，但有沒有注意過，有些貼片做的很黑，防窺效果很好，但看一下就覺得眼睛很累，醫師表示，主要是螢幕太暗，眼睛為了看清楚，瞳孔會放大、睫狀肌緊繃，就會增加眼睛疲勞感，久而久之也會讓近視加深。 #防窺貼片#隱私#眼睛

民視新聞／陳姵妡、陳凱茂 高雄報導

繼紅遍全球韓國女團，BLACKPINK，將在明年3月18日在高雄開唱，成軍24年的西城男孩，明年二月也將首度到高雄開唱，消息一出，不只粉絲嗨翻準備搶票，高雄市長陳其邁也化身小粉絲，在臉書貼出訊息，問市民，你的青春裡，是不是也有一首西城男孩？

今（8）日是國慶連假第一天，有些民眾早就已經規劃好出國行程，也有人是選在10月13日回國，因為當天0＋7上路不需要再隔離，只是出國人潮增加，也造成航空公司人力不足，虎航就宣布，飛往日本其中3個航點，會先取消部分班機。

亞洲第1個獨立貓展！顛覆你對展覽的想像！竣百邀您踏入不．思議魔幻喵國！

台灣首創以貓咪為主的複合式展覽！ 以「貓」為本建立而成擁有神秘魔幻力量的不．思議魔幻喵國。國度內更是以貓的視角分為喵之門、喵風村、喵神聖殿、貓學院、喵樂城、貓都等６大展區。現場也結合「貓奴」的興趣，舉辦一系列的貓系活動。 展昭世界貓咪博覽會，將顛覆傳統的展覽模式，帶你進入意想不到的貓咪魔法國度！

記者劉沛妘／台北報導

潮健康／編輯部 ．花青素是什麼？有何功效？ 花青素是讓自然界事物呈現亮麗色彩的關鍵，是植物中最主要的呈色物質，在人體中也擔當各種生理活性，屬於生物類黃酮的一種，青春保護力更是維生素E的50倍，能維持健康、青春美麗，以及對晶亮保養也非常的重要。整體而言，花青素對晶亮健康有4大功效：1. 提升保護力2. 阻斷光害、提升夜間敏銳度3. 維持晶亮健康、提升水亮舒適4. 促進代謝循環、深度滋養晶亮健康花青素具有優秀的保護作用，晶亮健康與保護功能息息相關，一般民眾只注意到葉黃素功效的幫助，但應搭配花青素更能發揮晶亮水潤的效果。許多研究指出，花青素能提升潤澤舒適感，對於長期使用3C產品的現代人來說，是天然又強大的健康支援。 ．花青素可從哪些來源補充？ 花青素普遍存在於深色食物中，如紫色茄子、紫甘藍、紫地瓜、藍莓、黑醋栗、山桑子、李子、蔓越莓，以及其他水果如草莓、蕃茄、紅葡萄、蘋果、紫色高麗菜、智利酒果等。其中「山桑子」的高花青素含量最突出，而「智利酒果」也被發現有豐富的花青素家族元素，可幫助維持晶亮健康，提升水潤感。 花青素家族可再細分出上百種元素，以矢車菊素(cyanidin)、飛燕草素(delphinidin)為代表性指標。矢車菊素-3-葡萄糖苷（Cyanidin 3-glucoside，簡稱C3G）的抗氧化力（ORAC）是所有花青素成分中最高的。在山桑子與智利酒果中皆富含矢車菊素，臨床實證也發現，智利酒果可提升達50%晶亮水潤度。 ．花青素最適合哪些人補充？ 花青素具有強大抗氧化功能，有助穩定、提升水潤。最適合長時間使用3C、離不開螢幕的族群，幫助晶亮維持水潤有神。另外，擔心營養不均、希望養顏美容、壓力繁重的上班族、學生族，以及戶外工作者，都建議足量攝取花青素支援日常消耗。 花青素屬於水溶性植化素，基本上並無副作用及藥物交互影響，一般健康族群 都可以正常補充，水溶性色素補充過多人體也會自然代謝，不會殘留在身體裡。日常飲食以均衡為主，補充花青素的保健品應根據標示食用，確保安全並維持健康。 ．花青素跟葉黃素效果差異？ 葉黃素屬於類胡蘿蔔素，具有良好保護力特質，可以減少陽光照射產生的傷害，其作用主要在於保護。花青素則屬於生物類黃酮，主要功能在提升水潤和敏銳度。 葉黃素、花青素都是晶亮健康的關鍵元素，建議飲食均衡攝取各種植化素的天然來源，特別需要晶亮水潤的族群，則要注意葉黃素+花青素共同補充，最好以兩種主要元素「黃金比例」搭配其他晶亮成分如蝦紅素、維生素E、亞麻仁油，更能全方位照顧。 ．如何挑選花青素保健品？ 選擇花青素保健品時，建議挑選萃取自智利酒果、山桑子，並且注意其含量、濃度是否足夠，來源成份是否符合標準。主要來源中，智利酒果的花青素濃度應大於35%，山桑子的花青素濃度應大於37%，最能幫助水亮光彩。 而在挑選花青素保健品時，花青素及葉黃素最好一併補充，專科醫師陳韵臻舉例說明，大研生醫「視易適葉黃素」富含花青素，嚴選專利MaquiBright®智利酒果、BS7®山桑子萃取物，搭配美國臨床採用的FloraGLO®游離型葉黃素，和ZeaONE®游離型玉米黃素以比例10:2組合，利於吸收並有效維持體內葉黃素濃度達520%。 此外，視易適葉黃素還含有聚焦關鍵營養素的AstaZine®藻類蝦紅素，以及能幫助葉黃素吸收的亞麻仁油、維生素E，複方調配7效營養素，經過全球專家嚴格且高標準的審核，取得國際中最具標竿性的獎項Monde Selection特級金獎，原料透明、具有多項科學實驗與安全保證，並與醫學大學及醫院合作執行人體臨床實驗。根據綜合研究結果，連續補充4週能提升水潤190%，葉黃素濃度相比一般高於18倍，可在體內維持葉黃素達520%。 ．花青素保健品如何吃最好？ 花青素食用時間並無特定，但因常和脂溶性的葉黃素一起搭配，建議在白天餐後補充最佳，而有在服用特定藥物者，補充前最好先諮詢醫藥人員，避免葉黃素和藥物產生交互作用。 此外，陳韵臻醫師也提醒，依照台灣衛福部規定，葉黃素每日攝取量不得超過30mg，建議一般保養攝取6~10mg。切忌一次補充大量，每日持續才是正確保養之法，且至少需要連續補充3~6個月，對於穩定體內葉黃素濃度才有幫助。 延伸閱讀： 營養不均易感染重症、長新冠！ 醫推8大保健品強化免疫防護預防尿道炎只喝水不夠？ 專家推「蔓越莓+益生菌」最佳吃法原文出處： 延伸閱讀泌尿醫爆：男生應該坐著尿尿！ 站姿排尿產生2300尿滴噴濺肥胖與4大癌症有關！腫瘤科專家揭2大原因：脂肪代謝不正常

第四季是充滿機會的一季！群益投信「00919群益台灣精選高息ETF」今(4)天開始募集，群益投信指出，回測00919所追蹤的臺灣精選高息指數過去5年Q4表現，以平均報酬率6.2%打敗台股大盤的5.5%，且今年的預估股利率高達12.2%，現在布局不僅可望賺到台股反彈的價差獲利，還可享高配息。